ぽかぽかりぼん

滋賀県大津市富士見台のリボン教室
ぽかぽかりぼんのさなえです。

今日は久々にヨガへ行ってきました！
場所は『azusa's yoga room 』

今回はプライベートヨガでレッスンしていただきました。



ちょうど1年前の4月初めに主人と体験レッスンへ
お伺いしてからお世話になっています


運動が苦手で関節の病気をしてからさらに
体を動かさなくなった私でも、個々に寄り添った
ヨガを教えていただけるので、助かります。

今日もいろんなところをストレッチして
滞っていたものが流れたような感覚。
自分の体と向き合える素敵な時間。

硬かったからだも、休み休みではありますが
少しずつ柔らかくなっているような・・・。

レッスンの終了後は、
女性ホルモンを整える効果がある
お茶をいただきました！


おかわりしてしまいました

午前中にレッスンしていただいて
ブログを書いている今（夕方）も
まだ、全身がぽかぽかしています。


これからもよろしくお願いします



　　　　　　　　　　

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